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Quando minhas clientes chegam à oitava semana do meu programa de 12 semanas, "Ative seu Metabolismo para Perda de Peso Sustentável", eu...

Você está se perguntando como encontrar motivação para mover seu corpo e se sentir bem com isso. Quando você enxerga acordar cedo como...

A razão pela qual você não está perdendo peso contando calorias e tudo mais que você come é que a perda de peso se torna muito complicada...

Você está comendo melhor e se exercitando, mas o peso não muda. Você continua dizendo a si mesmo: “Vou tentar sozinha mais uma vez, em...

Mesmo se você estiver passando pela perimenopausa, exausta e ganhando peso lentamente, você ainda pode perder peso. O segredo é ter um...