Quem disse que perder peso na perimenopausa, menopausa e pós-menopausa é impossível?

Mesmo se você estiver passando pela perimenopausa, exausta e ganhando peso lentamente, você ainda pode perder peso. O segredo é ter um plano personalizado e adequado às necessidades do seu corpo neste período.

Todas as manhãs, você acorda exausta porque sua noite de sono não foi tranquila e suas ondas de calor a impedem de dormir.

Você se encontra lutando para sobreviver a cada dia.

Ao se olhar no espelho, você sente que sua barriga está aumentando a cada dia e não tem certeza do que está causando o inchaço. Você acha que é por causa da pizza que comeu ontem à noite.

Ondas de calor, sono agitado, baixa energia, ganho de peso e alterações de humor são opressores e frustrantes. Você está no seu limite e sente que talvez somente devesse aprender a conviver com todo esse caos em seu corpo.

Isso não é necessário.

É possível ter mais energia, controlar a fome e os desejos, dormir melhor, parar de ganhar peso e ter menos alterações de humor.

Você só quer viver sem os pensamentos de medo, dúvida ou incerteza e viver bem com seu corpo.

Quando meus clientes me procuram, muitas vezes acreditam que terão que conviver com esses sintomas até que passem.

Mas há uma maneira melhor de viver – uma que deixa você confiante e cheio de energia.

Veja minha cliente T., por exemplo. Ela costumava se sentir exausta desde manhã à noite. Ela estava resignada a viver assim indefinidamente.

Em apenas um mês, ela passou de resignada a se sentir mais energizada, mais feliz e confiante.

Ela iniciou o meu programa de coaching individual e criamos um plano individualizado para ela aumentar seus níveis de energia, melhorar seu humor, perder peso e encontrar alegria dentro do corpo em que vivia.

Depois de seguir seu plano por 1 mês, ela se sentiu com mais energia, mais feliz e mais confiante.

Ela aprendeu a alimentar seu corpo para obter mais energia e equilibrar seus hormônios para aliviar os sintomas da perimenopausa.

Em meu programa de 12 semanas, Ativando Seu Metabolismo para Perda de Peso Sustentável, diagnosticamos o que você precisa fazer para parar de lutar contra os sintomas da perimenopausa e da menopausa, criando um plano personalizado adaptado às necessidades do seu corpo durante esses períodos.

Envie-me uma mensagem no WhatsApp ou um email para obter detalhes.

Carla